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双修是指什么意思，双修是怎么进行的 5公里是多少米 5公里是多少步

　　5公里(lǐ)是多(duō)少米？是5000米的。关(guān)于5公里(lǐ)是多少米以及5公(gōng)里(lǐ)步行要多少分钟，1公里是多(duō)少米，5.2公里是多少米(mǐ)，1.5公里是多少米，5.5公里是多少(shǎo)米等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

5公里是(shì)多少步(bù)

　　5公(gōng)里(lǐ)大约为7000-10000步的。

　　一般(bān)普通(tōng)人步行的步幅是(shì)0.5米左右(yòu)，如果个子高的话(huà)，步幅可以达到0.7米(mǐ)左右，所以5公里大约为7000-10000步。

　　走路锻炼深受一些年龄偏大的(de)中(zhōng)老年人喜欢，尽管走路(lù)锻(duàn)炼属于一(yī)种(zhǒng)非(fēi)常安全的运动健身项目，

　　但是如果(guǒ)不能很好地把握其锻炼的方法和(hé)要领，就很(hěn)难达到应(yīng)有(yǒu)的健(jiàn)身效果(guǒ)，甚至还可能产生一(yī)定的副作用(yòng)。因此(cǐ)，如果(guǒ)选择长走锻炼身体，方法一定要(yào)正确。

5公里是多少米

　　是5000米(mǐ)的。

　　五公里是5000米，正(zhèng)常慢跑速(sù)度控制在(zài)100~150米(mǐ)/分钟，那么跑5公(gōng)里，所(suǒ)需的时间大概在25~33分钟。

　　快跑(pǎo)的速(sù)度大约在200米/分钟，那么跑5公里则需要(yào)大概(gài)25分钟。

　　跑步(bù)的最佳时间是上午9点到10点和(hé)下午(wǔ)4点到(dào)6点。

　　前者时空气清新，体(tǐ)内(nèi)肾上腺(xiàn)皮质激素水平达峰值(zhí)。

　　而根据生物钟(zhōng)，约(yuē)4点到6点(diǎn)身体的适(shì)应能(néng)力及体力的调(diào)动发挥最佳。

　　跑(pǎo)步看(kàn)似简单，但也(yě)要根据自身身(shēn)体素质合理安排。

　　双修是指什么意思，双修是怎么进行的相对于(yú)脚踝，膝关(guān)节在(zài)身(shēn)体跑动起(qǐ)来时承(chéng)受的压(yā)力更(gèng)大(dà)，更易(yì)受(shòu)伤。

　　如果体重过胖(pàng)，可(kě)以用(yòng)快走代替跑步，将运动对膝关节的损伤降到最(zuì)低。

　　哪怕是(shì)正常速度的散步，只要持续45分钟以上，也能(néng)起(qǐ)到锻炼身体和消耗脂(zhī)肪的功(gōng)用(yòng)。

　　千米(mǐ)俗称公里，英文用km（kilometer）表示。

　　长度(dù)单位(wèi)通常(cháng)用于衡量两地之(zhī)间的(de)距离。

　　是(shì)一个国际标准长度计量单位,符号(hào) km千米、Km和公(gōng)里之间的换(huàn)算关(guān)系都是1:1 也就是说1千米=1Km=1公里。

5公里是多少米(mǐ)

　　1公里(lǐ)=1千米，1千(qiān)米=1000米，所以5公(gōng)里(lǐ)=5000米

长度：

　　长度是一维空间的度量，为点到点的(de)距离。

　　通常在量度二维空间(jiān)中量度线段边长时，称呼长度数值较大的为长，不比其值大或者在(zài)侧边的为宽。

　　所(suǒ)以宽度(dù)其实也(yě)是长度(dù)量度的(de)一种(zhǒng)，故(gù)此在(zài)三维空间中量(liàng)度(dù)垂直长(zhǎng)度的高都是。

　　长度的(de)测量是最基(jī)本的测量，最常用的工(gōng)具是刻度尺。

　　长度的(de)单位换算时(shí)，小单位(wèi)变(biàn)大单(dān)位(wèi)用(yòng)乘法，大(dà)单位换小单位用除法。

公里的历(lì)史(shǐ)介绍

　　中国(guó)汉语历史中，通常使(shǐ)用(yòng)公里。

　　因为中华民间地区普遍使用传统单位的习惯，类似的情况还有：米俗称公尺、厘(lí)米俗称公分(fēn)、毫(háo)米俗称(chēng)公厘。

　　并(bìng)且在中华(huá)文(wén)化中，关(guān)于的读数的语言上基本(běn)上保(bǎo)持了以(yǐ)万作为基准，即中华文化中人们习惯(guàn)使用十进制读数(shù)法(fǎ)，采用四位分级的(de)法则，即从个位起，每四个(gè)计数单位(wèi)作(zuò)为一级，例如(rú)：个位、十位、百位、千位称为个(gè)级；万位、十万位(wèi)、百万位、千(qiān)万位称为万级；亿(yì)位、十(shí)亿位(wèi)、百(bǎi)亿位、千亿位称为亿(yì)级(jí)。

　　国际(jì)上许多国家没有万(wàn)这个名称，因此，他(tā)们(men)读数的原则不是四(sì)位分级，而是三位分(fēn)节，中国(guó)在写数(shù)时，也采用三位分节(jié)的(de)方法，但在(zài)读数(shù)时，保持了以万作为基准的表达语(yǔ)法，而千(qiān)米的(de)说法则是迎合西方以千为基准(zhǔn)，即每三个十幂数量(liàng)级分(fēn)隔一次的表达方法。

　　各地的常用别(bié)名(míng)：中国(guó)大陆是千米或公里；台湾(wān)是公(gōng)里；港澳是公(gōng)里；马来西亚是公(gōng)里；日本(běn)是双修是指什么意思，双修是怎么进行的千米或_。