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一公里大概(gài)要走几分钟

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通常(cháng)来说,1公(gōng)里路需要走11-12分钟。正常成年人(rén)的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和(hé)小孩的步行速度会稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而有(yǒu)研究结(jié)果发现,走路速度(dù)每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危(wēi)险就会下降12%。

一公(gōng)里大概多少步(bù)

　　是1700步左右(yòu)的。

　　步行１公里不(bù)同速度步数不同(tóng)，一般为１７００步(bù)左右。

　　正常(cháng)人的步行(xíng)速度如(rú)下(xià)：散步，１．５~１．８千(qiān)米／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千米／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千米(mǐ)／小时。

公里与千米的区别

　　公里是由市制(zhì)单位“里”的衍生的一(yī)个单(dān)位，就(jiù)像(xiàng)公斤与斤是一样的，在本(běn)质上都(dōu)是(shì)属于中(zhōng)国传统的单位，在日常生活中人(rén)们(men)早已习惯用(yòng)公(gōng)里(lǐ)来(lái)表达(dá)距离的(de)美女脱了个精光露出奶囗和尿囗单位，所(suǒ)以这就是现在依旧(jiù)有人使用该单位的原因。

　　千米俗称公里，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年5月的(de)时候由法国科(kē)学家组成的特(tè)别委员会(huì)定制的标准，之(zhī)后就(jiù)一直延续下来(lái)，一(yī)公里=1000 米（公(gōng)尺(chǐ)）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国(guó)人一般用“里”用的多，很久以前(qián)就有着几(jǐ)里地(dì)的(de)称呼，所以公(gōng)里逐渐取代(dài)千米(mǐ)在(zài)国人心中传播开来(lái)，现在基本上人们都是用公(gōng)里来(lái)表示距离，但是1公里等(děng)于多少千(qiān)米呢？其实还是1千米(mǐ)，都是可以相互(hù)进行换算的。

　　自(zì)1929年(nián)民国推(tuī)行计量改(gǎi)革以来(lái)，一里(lǐ)就被特指为一(yī)市里，人们常说的“几(jǐ)里地(dì)”就是(shì)根据这个(gè)计量(liàng)单位来(lái)计算(suàn)的，而一里地就是(shì)500米，也就是1公(gōng)里(lǐ)的一半，所以(yǐ)现在(zài)人们再说一(yī)公(gōng)里(lǐ)等(děng)于(yú)多少千米的(de)时候就不要弄(nòng)混了(le)，一(yī)公里就是一千米，一里才是(shì)0.5千米。

散步(bù)时做到三(sān)宜(yí)：

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲(xián)庭信(xìn)步之态，才能周(zhōu)身气血平和，百脉畅通，是其(qí)他(tā)运(yùn)动所不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓，不宜匆忙，更不能(néng)琐事(shì)烦身，要顺(shùn)其自然(rán)，达到益智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进(jìn)，量力而行，做到形(xíng)动而不疲(pí)，否则容易伤身体。

　　散步的速度也有规(guī)定。

　　缓步是(shì)步频缓慢，步幅不大的(de)步(bù)行，行走稳(wěn)健，每(měi)分钟约６０～７０步(bù)，适合(hé)于老年(nián)体(tǐ)弱者。

　　快步是步频稍快，步幅(fú)也不太大的步行(xíng)，每分钟约(yuē)１２０步左右，这种散步比较(jiào)轻快，可振奋(fèn)精神，兴奋(fèn)大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比较(jiào)自(zì)由(yóu)的(de)逍(xiāo)遥(yáo)步，时(shí)快时慢，且(qiě)走且停，行(xíng)走一(yī)段路程后可(kě)以休息(xī)，继而再(zài)走。

　　步行方(fāng)法(fǎ)还有很多(duō)。

　　不(bù)管是那种形式的(de)步行，犹如文化艺术(shù)一样，没有一成不变(biàn)的固定(dìng)模式。

　　即便是同一个人，身(shēn)体状况和兴趣爱好也常有变化，因此(cǐ)，凡事随缘皆有味。

　　这(zhè)个缘在(zài)步行中说来就是有恒：持之(zhī)以恒；有序：循序(xù)渐进；有(yǒu)度：适(shì)度运动。

一公里(美女脱了个精光露出奶囗和尿囗lǐ)大(dà)概多少步(bù)