酒后头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏(piān)头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回(huí)转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成(chéng)细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀(yún)后(hòu)当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入(rù)睡(shuì)哦，并(bìng)且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生(shēng)的化(huà)学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的(de)作用(yòng)，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积(jī)，这(zhè)些物质本身就是(shì)致(zhì)痛(tòng)物质，并且这(zhè)些物质还会(huì)引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉(zuì)，而(ér)且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择(zé)性地吃(chī)食(shí)物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的(de)同时也可(kě)外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么以抽(chōu)出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一(yī)些有(yǒu)解(jiě)酒和补充(chōng)能(néng)量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人(rén)体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的(de)作(zuò)用。

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