河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常生活中经常吃的(de)主食，那么这(zhè)两种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的热量会高(gāo)一些？感觉(jué)河(hé)粉和(hé)米粉是差(chà)不(bù)多的(de)，它们之(zhī)间又(yòu)有什么区别？的。

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河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容(róng)易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人(rén)体主要的功能就是(被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗shì)为人体提供(gōng)能量。

　　所以如(rú)果身体消(xiāo)耗比较多，继(jì)续补充能量恢复体(tǐ)力(lì)的话(huà)，吃(chī)河粉(fěn)是(shì)一个不错的(de)选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化(huà)合物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可(kě)以分(fēn)解为(wèi)糖类为(wèi)人体直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的(de)热(rè)量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的过(guò)饱,要做到营养均(jū被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗n)衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃(chī)或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉(fěn)以大(dà)米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序(xù)制成的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后(hòu)划成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比(bǐ)较营养的(de)，但是炒河(hé)粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就(jiù)会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河(hé)粉，平(píng)时(shí)多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫力(lì)，才可以预防(fáng)疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要(yào)滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗后，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右(yòu)，让水分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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