烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量(liàng)变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖(táng)的作(zuò)蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸收丰(fēng)富的(de)营养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还(hái)能释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身(shēn)体在摄(shè)入这种香(xiāng)味和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气(qì)，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这(zhè)也是(shì)烤苹果能防止高血压(yā)的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧(yǎng)化(huà)物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂，清除(chú)体内多余的(de)自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便的双重作用。而(ér)烤苹果加(jiā)热(rè)后(hòu)，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的的农(nóng)药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆(pén)凉白(bái)开水，蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁放一点盐和(hé)两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄(báo)片放入(rù)水(shuǐ)中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片要切(qiè)多薄(báo)呢，就自己衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后(hòu)就放(fàng)在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水分就放入已经(jīng)预(yù)热好的(de)烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一起烤(kǎo)就没(méi)有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是(shì)一(yī)点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸(suān)酸甜甜的(de)。

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