顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的(de)厉害(hài)怎么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引(yǐn)起的疼(téng)痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不(bù大学老师最怕什么部门举报)到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心(xīn)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的(de)方式(shì)，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在(zài)身后(hòu)，这(zhè)样的话当女性(xìng)移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要(yào)一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保证睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇(fù)也(yě)要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一种，而在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩(suō)，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹(fù)部(bù)也(yě)还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一(yī)般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原(yuán)先的(de)状态(tài)，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指，到(dào)第十天差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需(xū)要(yào)家(jiā)人(rén)的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产大学老师最怕什么部门举报后恢复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一(yī)定(dìng)要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸(xī)吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过(guò)按摩的(de)方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在(zài)产后(hòu)医生(shēng)会(huì)开(kāi)一(yī)些(xiē)益母草给产妇(fù)服用，一般(bān)服用(yòng)五(wǔ)天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要(yào)按照医生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈(mā)的肚(dù)子(zi)要是有阵(zhèn)痛发生，这种情况是属于子宫正常(cháng)收缩(suō)，不(bù)要过(guò)于担(dān)心，代表子宫(gōng)此(cǐ)时处于(yú)缩小当中，通常是能(néng)够恢复(fù)到(dào)怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提(tí)肛的运动与按摩，按(àn)摩是(shì)在腹部轻轻的(de)进行按摩，只要把(bǎ)宫腔(qiāng)里(lǐ)的污血(xuè)排干净，这样子宫就够渐渐收缩与(yǔ)复原(yuán)的。

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