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杨志性格特点及主要事迹概括，杨志性格特点及主要事迹100字魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了(le)

　　魔芋是公认(rèn)热(rè)量(liàng)比较(jiào)低的食物，而(ér)且特别适合(hé)在(zài)减脂的时(shí)候吃，那这个(gè)魔芋吃起来(lái)有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？

魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量杨志性格特点及主要事迹概括，杨志性格特点及主要事迹100字>
　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成(chéng)分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但不能(néng)被(bèi)我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋的(de)热(rè)量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一(yī)定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是杨志性格特点及主要事迹概括，杨志性格特点及主要事迹100字含(hán)纤(xiān)维(wéi)素(sù)很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚(jù)糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调(diào)节(jié)体内(nèi)的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹(fù)感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能(néng)够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上(shàng)才可以食用。