说到腰(yāo)椎间盘突出，很多时候，我们会想到中(zhōng)年人、老年人才(cái)会出现，其实在当前，很(hěn)多(duō)年(nián)轻人(rén)也(yě)会出现这个情况，年(nián)纪轻(qīng)轻，但是腰不好(hǎo)，对此，很多人非常纳闷，哪些原因(yīn)的(de)出现，导致这个情况的发生呢(ne)？

什么原(yuán)因导致的腰突

1，久坐(zuò)。对于(yú)很多年轻人来说，喜(xǐ)欢久坐，坐下来玩手(shǒu)机，是一件很惬意(yì)的事情，殊不知(zhī)，这样的情(qíng)况，对于(yú)健康的影响是(shì)非常大的，坐(zuò)下的时间长，此时会对腰部(bù)形成压迫，相应的(de)，会有腰椎间盘(pán)出(chū)现了突出的情(qíng)况，越是坐(zuò)立的时间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺(tǎng)。除了(le)久坐之外，年(nián)轻人特(tè)别喜(xǐ)欢葛优躺(tǎng)，躺在沙发(fā)上，玩手(shǒu)机，一(yī)躺就(jiù)是半天(tiān)，这样(yàng)的情况，其实也是(shì)不利于腰椎的护理。长时(shí)间地(dì)保持这个姿势，对于腰椎的影响是非(fēi)常大的，很(hěn)容易导(dǎo)致腰部异(yì)常的弯曲，带来(lái)的突出表现更加明显(xiǎn)。

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3，扭(niǔ)伤。年轻人可能考(kǎo)虑(lǜ)到年轻气盛，身体的(de)力气是(shì)很强(qiáng)的，此时会在搬运东西的(de)时候(hòu)，突然发力(lì)，这样的(de)话，会导致腰部一不小心(xīn)被扭伤，时间一长的(de)话，对于腰椎也会有影响，导(dǎo)致(zhì)突出。

4，缺(quē)乏(fá)运(yùn)动。很多(duō)年轻人(rén)越来越喜欢(huān)宅在家里，外出运动的(de)人越(yuè)来越少，长时(shí)间这样做(zuò)的话，导致(zhì)腰椎处于退(tuì)化状态，这样的情况，也(yě)会(huì)导(dǎo)致腰椎的活力减弱，使得(dé)突出更加明显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内因(yīn)也(yě)是(shì)不(bù)得(dé)不(bù)重视(shì)的一个因素，内因的出现，会导致(zhì)年轻人(rén)的(de)腰椎(chuí)出现(xiàn)异常，伴随着湿气(qì)寒气透过身(shēn)体(tǐ)，身体处于受(shòu)寒受湿的状态下，也会出现突出的情(qíng)况。

腰间盘突出能(néng)复原(yuán)吗(ma)

首(shǒu)先需要说(shuō)明一(yī)下，对于椎间盘(pán)突出的(de)患者是不可能复原的。因为椎间盘一旦出现突出(chū)，是不可能回位的，所(suǒ)以我们后期任何的(de)治疗办法，都是以缓解(jiě)病人临床(chuáng)症状为主要目(mù)的。

如果病(bìn相机能托运吗飞机 相机可以过安检机吗g)人椎间盘突出早期不是(shì)很严(yán)重(zh相机能托运吗飞机 相机可以过安检机吗òng)，可以选择(zé)积极的进行保守治疗，比如注意休息保护，避免久坐久站，避免过(guò)度的弯(wān)腰拿(ná)重东西(xī)，戴个(gè)腰围带保护一下腰(yāo)椎，局部(bù)积极(jí)的进行热敷，并(bìng)且配合使用曲度腰椎(chuí)治疗仪，矫正变形的(de)生理曲度(dù)，疼痛自然(rán)消失。

而椎间盘突出比较严(yán)重，引起脊髓(suǐ)神经(jīng)明(míng)显受(shòu)压，影响病人(rén)正常工(gōng)作或者生活的，对于这(zhè)样的病人(rén)，就有必要积极的进行手术治疗，通常需要(yào)进行(xíng)椎间盘(pán)的(de)摘除(chú)手(shǒu)术(shù)治疗。

腰间盘突(tū)出如何护理调节

1、适当的锻炼腰部是不可少的事(shì)情，为此，像早起(qǐ)后(hòu)，可(kě)以做一下(xià)扩胸运动，在做(zuò)扩胸运动的时候，对(duì)于后背、腰椎有牵拉的作(zuò)用，这样的牵拉(lā)过(guò)程，使得腰椎得到很(hěn)好的(de)锻炼，对(duì)于护腰(yāo)是比较好(hǎo)的。

2、避免(miǎn)腰部受(shòu)到寒气，一定要(yào)避(bì)免把(bǎ)后背露出来，为(wèi)此，防寒(hán)保暖(nuǎn)是不可少的事情。

3、在搬运东西的时候，要量(liàng)力而行，对(duì)于搬不动的东(dōng)西，一定要避免(miǎn)，不(bù)要逞(chěng)能(néng)，一旦(dàn)过于用力把(bǎ)腰部扭伤了，也是很危险的，为此，能搬则搬，不能(néng)搬(bān)就不要搬了(le)。

4、保持好(hǎo)的坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟是很重要的(de)，睡觉的时候，尽量(liàng)避免蜷缩起(qǐ)来，保持(chí)右侧卧睡姿即可。

5、在腰部扭伤应该(gāi)及时(shí)去医(yī)院就(jiù)诊，以免(miǎn)耽误病情。

相信介绍(shào)了这么多，大(dà)家对于为(wèi)什么当前很多(duō)年轻人出现腰椎间(jiān)盘突出有了更(gèng)多(duō)的(de)了解了，导致这个(gè)情况的出现，或和这(zhè)些原因有关，希望(wàng)大家多重(zhòng)视，科学的护(hù)理调节才是最重要的事情，此时，在生(shēng)活(huó)中，要合(hé)理地控制(zhì)好身体(tǐ)，避免出现扭伤的情况，为此，这样调(diào)节会更好，不要掉以轻心。

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