河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖河(hé)粉和米粉都是我们平(píng)常(cháng)生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这(zhè)两种相比(bǐ)较(jiào)的话哪个(gè)的热量会高一(yī)些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它(tā)们(men)之(zhī)间又有什么区别？的(de)。

　　关(guān)于(yú)河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖(pàng)以及吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易胖，河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)一点，河粉和米饭哪个(gè)热量高些，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，米饭(fàn)米粉河粉面条哪个热(rè)量高哪个(gè)热量低等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)生活小知(zhī)识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含(hán)有356大卡的热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表上可以看出，河粉对(duì)人体主要的功(gōng)能就(jiù)是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体(tǐ)消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉(fěn)的碳水化合物含(hán)量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物经过人体消化之后，可三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛以(yǐ)分(fēn)解为糖(táng)类为人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的(de)热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米饭的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区(qū)别(bié)

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉(fěn)以大米为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人(rén)发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里(lǐ)面不全(quán)是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖(táng)分也是比较多(duō)的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖(pàng)的人，如果想减肥(féi)的(de)时候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强(qiáng)身体的(de)免(miǎn)疫(yì)力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否则很容易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是在炒之前(qián)先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出(chū)来(lái)更美味。

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