顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后(hòu)产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出(chū)宫腔内滞留(liú)的(de)淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由子(zi)宫(gōng)肌(jī)纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院(yuàn)就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失(shī)后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在(zài)下(xià)腹(fù)部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复的(de)过程(chéng)，不必(bì)太(tài)过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉药(yào)失(shī)效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的(de)是(shì)，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三(sān)天就可以下(xià)床走(zǒu)动了，可以简单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女性(xìng)生(shēng)孩子(zi)都是非常痛。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩(hái)子一样(yà站姐主要是做什么的，站姐是什么干什么的ng)，而且腹部也(yě)还在(zài)动，一般经(jīng)产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫的(de)底部(bù)和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这个(gè)时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩(mó)的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医生会开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服(fú)用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要(yào)按照医(yī)生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收缩(suō)了。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么按摩(mó)

　　生(shēng)完后(hòu)妈(mā)妈的肚子要是(shì)有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种情况是属于(yú)子(zi)宫正常收缩(suō)，不(bù)要过于担心，代表子(zi)宫此时处于缩小当(dāng)中，通(tōng)常(cháng)是能(néng)够恢复到怀孕(yùn)以前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛的(de)运动与(yǔ)按摩，按摩是在腹站姐主要是做什么的，站姐是什么干什么的(fù)部(bù)轻(qīng)轻的进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血排干净，这样(yàng)子宫就(jiù)够渐渐收缩与复原的。

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