减肥(féi)期间(jiān)能(néng)吃(chī)饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭减肥期间一般能(néng)吃(chī)饺子，适量吃饺子通常不会影(一睹人间盛世颜 远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者yǐng)响减肥效(xiào)果，并且还可以补充身体所需要的营(yíng)养(yǎng)，但要避免一次性过多食用的。

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　　饺子是一种比较常见的(de)食物(wù)，味道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减肥期间适量进(jìn)食(shí)饺子，能够(gòu)补充机体所需(xū)要的营(yíng)养物(wù)质和能量，有(yǒu)助于维(wéi)持机(jī)体的正常代谢。

　　但(dàn)是需(xū)要注意的是，饺子当中也含有一定(dìng)的热量，而(ér)且肉(ròu)馅饺子的热量也比较高。

　　如果在(zài)减肥期间(jiān)一次性进食太多饺(jiǎo)子，同时(shí)没有控制其他食物的(de)摄入，并且在(zài)进食之后也没有(yǒu)进行运动，有(yǒu)可能(néng)会对减肥效果产生影响(xiǎng)，所以在减肥期间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥中午花20元吃2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面有(yǒu)肉(ròu)，有(yǒu)菜(cài)，还(hái)有油(yóu)脂，虽(suī)然说(shuō)这些食物在减肥期间是可以吃(chī)的(de)，但是你吃(chī)两份那么多，常人都吃不了(le)两(liǎng)份(fèn)，所以你这个是不利于(yú)减肥的。

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