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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的(de)天(tiān)然(rán)饮(yǐn)料之一，被誉为白色(sè)血液，对人体的重要(yào)性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出(chū)来(lái)的。

　　在(zài)不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(中海物业是国企还是央企 中海和万科哪个档次高mù)。

　　最(zuì)难(nán)得的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳(jiā)来源(yuán)，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多(duō)种(zhǒng)，主(zhǔ)要(yào)成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛(niú中海物业是国企还是央企 中海和万科哪个档次高)奶并(bìng)不是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价(jià)值更高(gāo)一些(xiē)，实际(jì)上所谓的(de)浓牛(niú)奶不过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲(yù)不振等(děng)不良问题。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧克(kè)力搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在(zài)一起食用，认(rèn)为这样味道(dào)更好，实际(jì)上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力(lì)一起吃的话(huà)，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和(hé)稀(xī)饭等一(yī)起食用。

　　有人(rén)认为(wèi)将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上这种(zhǒng)做法(fǎ)是(shì)不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素(sù)A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在(zài)早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样(yàng)可以(yǐ)为身体补充营养(yǎng)，其实这样做是(shì)错(cuò)误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)会被迫转化(huà)为热(rè)量消耗掉(diào)，这样实际上(shàng)是(shì)起(qǐ)不到什(shén)么(me)营养滋补(bǔ)作用的(de)。

　　最(zuì)好的做法是餐(cān)后(hòu)两个(gè)小时(shí)左右喝(hē)牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能最大(dà)限度(dù)的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃(chī)药的(de)时(shí)候，用(yòng)牛奶(nǎi)送服(fú)，这(zhè)样做会破(pò)坏(huài)药物中的(de)有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏(huài)牛奶中(zhōng)的(de)营养成(chéng)分(fēn)，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不(bù)要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是(shì)煮完之后再(zài)加(jiā)。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的时候，一(yī)定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

75克等于(yú)多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也(yě)就是(shì)说，每(měi)1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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