中(zhōng)考(kǎo)立定跳远(yuǎn)满分多少米2023，中(zhōng)考立定跳远男生评分(fēn)标准2022是(shì)中考立(lì)定跳远男生满分5米(mǐ)，女生满(mǎn)分02米的。

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中考立定跳远满分多少米2023，中(zhōng)考立定跳远男生评分标准2022

　　中考体育各地市的评分标(biāo)准(zhǔn)略有不(bù)同，具体(tǐ)以各省各学校为(wèi)准。

　　男(nán)生标准(zhǔn)：

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原地(dì)屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳(tiào)前进练习：一(yī)般采(cǎi)用(yòng)左（右）去(qù)右（左）来的方法进行练习，距(jù)离控(kòng)制在25－30米左右(yòu)，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收(shōu)腹跳练(liàn)习：从原地直立开始起跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝动作(zuò)或(huò)双手在腿前击掌，落地(dì)时一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到越(yuè)过一定高(gāo)度兼远度或一(yī)定远度兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身(shēn)后，两脚平行开立(lì)，屈(qū)膝半蹲，用前脚掌力量做连(lián)续跳台阶动(dòng)作。

　　一次可(kě)跳20～30个(gè)台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量(liàng)是提高立(lì)定(dìng)跳远成绩(jì)的基础，但没(méi)有合理的技术，力量的作用也无法充分(fēn)体现，两者是相辅相成的。

　　因此，在进行腿部力(lì)量练习的同(tóng)时，必须改进立定跳远技术。

2022年中考立定跳远标准是多少分(fēn)呢(ne)？

一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元　　2022年拦大中考(kǎo)立定跳远评分标准（各(gè)地略有不同，仅供参(cān)考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生(shēng)立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和(hé)分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个必(bì)考(kǎo)科(kē)目+一个选考科目。

　　2021一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元年深(shēn)圳市初中毕业生(shēng)升学体育成绩(jì)（总(zǒng)分）取必(bì)考科目和选考科目(mù)两科考试成(chéng)绩得分的(de)平(píng)均分，平(píng)均(jūn)分超(chāo)过100分(fēn)的按100分计(jì)。

　　初中毕(bì)业生升学体育考试成绩按0.5的权重计入其中考考(kǎo)试总成绩。

　　体(tǐ)育满分(fēn)为50分。

　　分分易(yì)得，分分(fēn)珍贵，对于目标冲刺名校的(de)同(tóng)学来说(shuō)，体育真的要尽力做到不丢分。

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