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甜蜜惩罚类似的有哪些推荐一下满是车的剧男女干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃怎么保存不(bù)变质？将(jiāng)干核桃放在干燥的通(tōng)风处晾干，待(dài)核(hé)桃的表皮和核桃仁不易分离(lí)，色彩一致(zhì)的时候(hòu)，就可以取出来(lái)储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃(táo)含有丰富的(de)不(bù)饱和脂肪(fáng)酸(suān)，可以让脑的结构物质变(biàn)得完整(zhěng)，从而达到补脑(nǎo)的功效。补(bǔ)脑(nǎo)的食物有很(hěn)多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤(tāng)等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含(hán)有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助于加强身体(tǐ)营养，莲子具有降(jiàng)血压(yā)，滋阳补虚(xū)等(děng)功(gōng)效。炖莲(lián)子(zi)更是营养丰富，它有甜蜜惩罚类似的有哪些推荐一下满是车的剧男女补血(xuè)安神(shén)，健(jiàn)脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦(m甜蜜惩罚类似的有哪些推荐一下满是车的剧男女ài)肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是(shì)一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的植物，有着固表止汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴(xué)，宁(níng)心(xīn)安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的(de)功(gōng)效是(shì)补(bǔ)脑益智，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常生活中也(yě)可(kě)以(yǐ)多吃(chī)一些(xiē)核桃(táo)。核桃有健脑的作用(yòng)，可以增强(qiáng)记忆力，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗力，在日常生活(huó)中一定要多(duō)锻(duàn)炼身体(tǐ)，不要过多(duō)的劳累，一(yī)定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较平和的(de)滋补食(shí)疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心(xīn)安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲(lián)子百合(hé)瘦肉(ròu)粥(zh甜蜜惩罚类似的有哪些推荐一下满是车的剧男女ōu)补而不腻，服用没(méi)有(yǒu)明显禁忌。