中考立定跳远满分多少米2023，中考立(lì)定(dìng)跳远男生评分标准2022是中考立(lì)定跳远男生满分(fēn)5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远(yuǎn)满分(fēn)多(duō)少(shǎo)米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生(shēng)评分标准2022

　　中考体育(yù)各地市的(de)评分标(biāo)准略(lüè)有(yǒu)不(bù)同(tóng)，具体以各省各(gè)学校为准。

　　男(nán)生标(biāo)准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地屈膝开(kāi)始(shǐ)跳，空中做直腿(tuǐ)挺身(shēn)动作(zuò)，髋关节完全打(dǎ)开，做出背弓动作，落地时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳(tiào)前进练习：一般(bān)采用左（右）去右（左(zuǒ)）来的方法进(jìn)行练习(xí)，距离控(kòng)制在25－30米左右(yòu)，完(wán)成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹(fù)跳练(liàn)习(xí)：从原地(dì)直立开始起跳，空中做屈腿抱膝(xī)动(dòng)作(zuò)或双手(shǒu)在腿(tuǐ)前击掌(zhǎng)，落地时一定(dìng)要屈膝(xī)缓冲。

　　逐渐发展到(dào)越过一(yī)定(dìng)高度兼(jiān)远度或一定远度兼高(gāo)度的栏架(jià)。

　　4、跳台阶(jiē)：两(liǎng)手背在(zài)身后(hòu)，两脚平行开立，屈(qū)膝半(bàn)蹲，用(yòng)前脚掌(zhǎng)力量做连续(xù)跳台阶动(dòng)作。

　　一(yī)次可跳20～30个台(tái)阶，重复(fù)3～4组。

　　力量(liàng)是提高立定跳(tiào)远(yuǎn)成绩的(de)基(jī)础，但没有合理(lǐ)的技术，力(lì)量(liàng)的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。

　　因此，在进行腿部(bù)力量(liàng)练(liàn)习(xí)的同时，必(bì)须改进(jìn)立定跳(tiào)远技术(shù)。

2022年(nián)中考(kǎo)立定跳(tiào)远标准是(shì)多(duō)少分呢？

　　2022年拦大中考立定(dìng)跳远(yuǎn)评(píng)分标(biāo)准（各地略有(yǒu)不同(tóng)，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男(nán)生立(lì)定(dìng)跳(tiào)远的标准(zhǔn)：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘(lí)米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女(nǚ)生立定跳远(yuǎn)的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘(lí)米(mǐ)。

　　体(tǐ)育(yù)考试结构和分(fēn)值：

　　体育(yù)考试(shì)采用“1+1"的方式，即一个必考(kǎo)科目+一(yī)个选考科目。

　　2021年深圳(zhèn)市初中毕业生升学体育成(chéng)绩（总分）取必考科目和选(xuǎn)考(kǎo)科目(mù)两科考试成绩得分的平均(jūn)分(fēn)，平均分超过10略备薄酒的意思下一句，略备薄酒的读音0分(fēn)的(de)按100分计。

　　初中(zhōng)毕业生升学体育考试成(chéng)绩(jì)按0.5的(de)权重(zhòng)计入其(qí)中考(kǎo)考试总(zǒng)成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分分(fēn)珍贵，对于目标冲(chōng)刺(cì)名略备薄酒的意思下一句，略备薄酒的读音校的同(tóng)学来说(shuō)，体育真的要(yào)尽(jǐn)力做(zuò)到不丢(diū)分。

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