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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼(téng)的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫缩的(de)目的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫一步步恢(huī)复(fù)到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的(de)变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

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　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是(shì)二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的(de)物(wù)品垫(diàn)在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要一(yī)直仰(yǎng)睡(shuì)，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行(xíng)一两次，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后三天就可以下在电脑里登陆一个邮箱 要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录床(chuáng)走动(dòng)了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择(zé)做(zuò)做操或(huò)者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产时的(de)宫缩是一(yī)样的，都是要(yào)进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子(zi)宫要(yào)进行复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一样，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第(dì)十天(tiān)差(chà)不(bù)多就恢复(fù)到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受，这个(gè)时候一(yī)般就需要家人的(de)关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复(fù)。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的(de)吸吮动(dòng)作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可(kě)以自己多(duō)按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩，以此加速(sù)子宫的收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可(kě)以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每(měi)天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了(le)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属于子(zi)宫正常收缩(suō)，不要过于担心，代表子宫此时处于缩小当中，通(tōng)常是能(néng)够恢复(fù)到怀孕以(yǐ)前的(de)样子。

　　建(jiàn)议您可适当(dāng)做下提肛的运(yùn)动与按摩，按(àn)摩是在腹部(bù)轻轻的进(jìn)行按摩(mó)，只要(yào)把宫腔(qi在电脑里登陆一个邮箱 要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录āng)里(lǐ)的污血排干净，这(zhè)样(yàng)子宫就够渐渐收(shōu)缩与复(fù)原(yuán)的。

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