怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃(chī)？首先观察(chá)南瓜的颜色的(de)。关于怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃以及怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃，怎(zěn)么(me)挑甜的(蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病de)老南瓜呢，怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选(xuǎn)才甜(tián)，老南瓜甜吗等问题，农商网将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的生活(huó)知(zhī)识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以生吃的。蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸(suān)及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜可以较(jiào)好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠(cháng)道不(bù)适，日常适(shì)量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发生等有一(yī)定的辅(fǔ)助(zhù)作用。

怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先(xiān)观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种(zhǒng)，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常(cháng)卖(mài)的两个品种，一(yī)个(gè)是蜜(mì)本南瓜(guā)，要面甜的就(jiù)要挑选颜色(sè)橙色(sè)的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种京绿栗南瓜(guā)，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜(guā)又面又甜，首(shǒu)先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看南(nán)瓜(guā)的形状看出(chū)来，有(yǒu)的南瓜是圆(yuán)的，带有(yǒu)条纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜(guā)，在挑选的(de)时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起或斑点(diǎn)的(de)不影响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害(hài)，保护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如(rú)果一掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去(qù)轻轻的(de)拍打，辨别一(yī)下(xià)南瓜的声音，闷(mèn)响的就是老南瓜(guā)，反之，成熟度(dù)就没(méi)那么好了(le)。

如(rú)何挑选甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿(lǜ)得发黑的(de)是成(chéng)熟南瓜。

　　不(bù)管什么品(pǐn)种，棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气(qì)味，而没有(yǒu)成熟(shú)的嫩瓜有一(yī)种(zhǒng)菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮一掐就(jiù)破，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小段(duàn)茎(jīng)，如果感觉非常硬，就证(zhèng)明(míng)南瓜采摘的时(shí)机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可(kě)以看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱(bǎo)满也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩(kuò)展(zhǎn)资料(liào)

　　南瓜的养生(shēng)功效：  

　蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病　一(yī)、调养肠胃的南瓜(guā)：南瓜(guā)是调养肠胃很好的食物，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富的(de)维生素A原，可以(yǐ)参与胃内(nèi)上皮组织的正常代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃疡愈(yù)合(hé);果胶(jiāo)则可以让消化道免(miǎn)受粗(cū)糙食(shí)品的刺激，预(yù)防(fáng)胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾(shèn)：南瓜从中医的角度认为：有补中(zhōng)益气、消炎(yán)止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的功(gōng)效，现代医学研究(jiū)证明，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝、肾功能减弱(ruò)的(de)人(rén)增(zēng)强(qiáng)肝(gān)肾细胞的(de)再生(shēng)能(néng)力。

　　三、南(nán)瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维(wéi)生素e，能促进胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食(shí)物排(pái)空(kōng)、延缓肠道对糖类的吸收(shōu)，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此外(wài)，南瓜所含有的矿物质钴(gǔ)，是胰岛(dǎo)素(sù)细胞合成胰岛素所(suǒ)必需的物质。

　　所以糖尿病患者(zhě)应适当吃些(xiē)用南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民(mín)网-南(nán)瓜(guā)并非要(yào)新鲜才好吃 如(rú)何挑(tiāo)到好南瓜

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病