乔丹有多高trong>魔(mó)芋为(wèi)什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物(wù)，而(ér)且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋(yù)的热(rè)量(liàng)一般是多少大卡？的。乔丹有多高strong>

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魔芋(yù)为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他根(gēn)茎类植(zhí)物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但(dàn)不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低(dī)热(rè)量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有(yǒu)效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道(dào)的目的(de)，并且还(hái)能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效的调节(jié)体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有(yǒu)高的饱腹(fù)感和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的(de)魔(mó)芋多糖(táng)，即葡(pú)甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些(xiē)种类块茎(jīng)富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥(xīng)味的(de)植物，挖(wā)出来就是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等(děng)级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还是会(huì)有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几乎不可能(néng)的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会(huì)明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调(diào)一下(xià)。

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