什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃(āi)利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱(yòu)发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人(rén)们的思(sī)维而产生(shēng)的(de)，情绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排(pái)解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题中(z顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗hōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想到(dào)的(de)做(zuò)法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先(xiān)将情绪(xù)压(yā)下(xià)去，但(dàn)是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了(le)什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的(de)一些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念(niàn)才使我(wǒ)们产(chǎn)生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的(de)，也可以是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有(yǒu)理性的(de)合理思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的(de)动物，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要(yào)的，也就(jiù)是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受(shòu)自(zì)己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题(tí)彻底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的(de)个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情绪困顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些(xiē顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结(jié)果。

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