什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的(de)思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物(wù)学和(hé)社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性(xìng)的合理思维和(hé)无(wú)理性的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具(jù)有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系(xì)实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们写柔柳的四字词语有哪些，写春雨的四字词语要让孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析(xī)来接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是(shì)我们(men)平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激(jī)发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事件(jiàn)产生(shēng)的一些(xiē)信(xìn)念，即对(duì)这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的(de)、合理的(de)，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思(sī)维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社(shè)会学(xué)的(de)倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合(hé)理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在(zài)某一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推演出来(lái)的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。