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200克等于多少毫升水，200克是多少ml水一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少卡路(lù)里(lǐ)，一(yī)百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋<200克等于多少毫升水，200克是多少ml水/h3>
　　一个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三倍大(dà)，但(dàn)营(yíng)养价值上并非成三(sān)倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大(dà)，味道有些油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重200克等于多少毫升水，200克是多少ml水，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适(shì)量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷(kuài)子(zi)不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他(tā)最好的(de)吃方式。

　　制作时(shí)，你可(kě)以根据自己的(de)需要(yào)混合适(shì)量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成(chéng)蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后(hòu)把黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入(rù)适量的食盐调味(wèi)，然(rán)后(hòu)就可以(yǐ)从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该(gāi)涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要用塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风(fē200克等于多少毫升水，200克是多少ml水ng)处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育有(yǒu)很好作用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较多(duō)，很容易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生(shēng)素含量也很丰(fēng)富，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益作用。