烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残(cán)留(liú)物(wù)的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少(shǎo)，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中(zhōng)性(xìng)脂(zhī)肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降(jiàng)血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄入这种香味(wèi)和(hé)营养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并(bìng)且(qiě)能健脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能防治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹(píng)果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能(néng)防(fáng)止高血压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果(guǒ)加热(rè)后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质(zhì)含量会大幅(fú)增(zēng)加(jiā)，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物(wù)质，具有止泻和通便的双重作(zuò)用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌(jūn)和(hé)毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表(biǎo)面(miàn)的(de)的农药残留(liú)物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉(liáng)白(bái)开水，放一点(diǎn)盐(yán)和两片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将切(qiè)好的(de)薄片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就(jiù)自己衡量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干水分(fēn)就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下(xià)管(或者上下管热风循环(huán)也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有几个(gè)烤网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　纵有万般不舍的下一句是什么成语，纵有万般不舍啥意思6、刚(gāng)刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超级像薯(shǔ)片、但(dàn)味(wèi)道(dào)是酸(suān)酸(suān)甜甜(tián)的。

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