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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般(bān)不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过(guò)程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能会造成(chéng)子宫移(yí)位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约(yuē)是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后(hòu)三天就可(kě)以下床(chuáng)走(zǒu)动了(le)，可以(yǐ)简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩是一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫要进行复(fù)原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时(shí)，子(zi)宫就(jiù)达到(dào)了原先(xiān)的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时(shí)候的子宫就恢(huī)复了(l纪梵希可以扫码真伪吗，纪梵希可以扫码真伪吗安全吗e)原(yuán)来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可(kě)以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的(de)产(chǎn)妇(fù)可能会疼的纪梵希可以扫码真伪吗，纪梵希可以扫码真伪吗安全吗睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难(nán)受，这个(gè)时候一般就需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激(jī)宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力(lì)，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服(fú)用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。