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武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质？将干(gàn)核(hé)桃放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃(táo)的表皮和(hé)核桃(táo)仁不易分离，色彩(cǎi)一(yī)致(zhì)的时候，就可(kě)以取出来储(chǔ)藏(cáng)的。

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核(hé)桃是补脑的(de)吗

　　是的(de)，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补(bǔ)脑，核桃含(hán)有(yǒu)丰富的(de)不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，可以让脑的(de)结构(gòu)物质变得(dé)完整，从而达到补脑的(de)功效。补脑(nǎo)的(de)食(shí)物有(yǒu)很多有(yǒu)莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含(hán)有丰(fēng)富的蛋白(bái)质，脂(zhī)肪，维生素，有(yǒu)助于加(jiā)强身(shēn)体营(yíng)养，莲子具有降血(xuè)压，滋阳(yáng)补虚(xū)等(děng)功效。炖莲子(zi)更(gèng)是营(yíng)养丰富(fù)，它有补血安神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的植物(wù)，有着(zhe)固表止汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百的功(gōng)效(xiào)是补脑益智，而且还可(kě)以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃(táo)有健脑的作用，可以增强记忆力，而且还(hái)可以增强身体的抵(dǐ)抗力(lì)，在日常生活中一(yī)定要多锻炼身体，不(bù)要过多(duō)的劳累，一定(dìng)要保(bǎo)持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)粥是(shì)比(bǐ)较平(píng)和(hé)的滋补(bǔ)食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴(yīn)润肺、健(jiàn)脾和胃、清(qīng)心(xīn)安(ān)神的作(zuò)用，可以(yǐ)改善干(gàn)咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠(mián)多(duō)梦、口(kǒu)干舌燥(zào)、面色(sè)萎黄(huáng)等。莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服(fú)用没有明显禁(jìn)忌。