河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)河粉(fěn)和米粉都是我们平常生(shēng)活中经(jīng)常吃的主食，那(nà)么这(zhè)两种(zhǒng)相比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉(jué)河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有(yǒu)什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖以及吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖，河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高一(yī)点(diǎn)，河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高些，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，米饭米粉(fěn)河粉(fěn)面条哪个热量(liàng)高哪个热(rè)量低等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)生(shēng)活(huó)小知识：

河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖(pàng)

河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同(tóng)时含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉(fěn)的(de)营(yíng)养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功(gōng)能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复(fù)体力的话(huà)，吃河粉是(shì)一个(gè)不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高(gāo)，而我们知道碳水化合物(wù)经过人体消化之后，可以分解为糖类(lèi)为(wèi)人(rén)体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量(liàng)是(shì)100g中含(hán)有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱(bǎo),要(yào)做到(dào)营养均衡(héng).建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目(mù)的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的条(tiáo)状、丝(sī)状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后(hòu)划(huà)成条状而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不(bù)同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会(huì)使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的(de)，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人发胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻(duàn)炼(liàn)身(shēn)体，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗(xǐ)台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思吗(ma)

　　可以洗，但是(shì)洗了(le)后(hòu)要(yào)滤干，否则很(hěn)容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做(zuò)法(台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思fǎ)是(shì)在炒之(zhī)前先用(yòng)清(qīng)水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右(yòu)，让水分(fēn)刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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