酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进行力(lì)度适(shì)中(zhōng)的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发(fā)际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食(shí)盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(齿轮计算公式汇总，齿轮全齿高计算公式lǜ)豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都(dōu)会产(chǎn)生极(jí)少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫(ji齿轮计算公式汇总，齿轮全齿高计算公式ào)酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前(qián)列腺(xiàn)素(sù)及(jí)儿(ér)茶(chá)酚胺类物质堆积，这些(xiē)物(wù)质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油(yóu)存在(zài),而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先(xiān)做点(diǎn)功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓(zhuā)着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护(hù)措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没(méi)有(yǒu)时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一(yī)些食(shí)物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解(jiě)酒和(hé)补充(chōng)能量的(de)食(shí)物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素(sù)齿轮计算公式汇总，齿轮全齿高计算公式B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用(yòng)。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 齿轮计算公式汇总，齿轮全齿高计算公式