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盱眙的邮编号码是多少啊干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干(gàn)核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核(hé)桃仁(rén)不易分离(lí)，色彩一致的(de)时(shí)候，就可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核(hé)桃含(hán)有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的(de)结构(gòu)物(wù)质变得(dé)完(wán)整，从而达到补脑的功(gōng)效。补脑的(de)食(shí)物有很多(duō)有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃(táo)汤、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身(shēn)体营养，莲(lián)子具(jù)有降血压(yā)，滋阳(yáng)补虚等(děng)功(gōng)效。炖(dùn)莲子(zi)更是营养丰(fēng)富(fù)，它有(yǒu)补血安(ān)神，健脑(nǎo)益(yì)智(zhì)等(děng)功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是(shì)一种小麦类的(de)植物，有着固(gù)表止汗(hàn)、益(yì)气(qì)除(chú)热的作用，主要有健脾(pí)养(yǎng)肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤，主要的(de)功效(xiào)是(shì)补脑益智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也(yě)可以多吃(chī)一些核桃(táo)。核(hé)桃有健脑的作用(yòng)，可以增强记忆(yì)力，而且还可以(yǐ)增强身(shēn)体的抵抗力，在日常生活中一(yī)定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充(chōng)足的睡眠(mián)。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥是(shì)比较平和的滋补(bǔ)食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处(chù)有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心安神的(de)作用(yòng)，可以(yǐ)改善干咳(ké)少痰、体虚乏(fá)力(lì)、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有明显禁忌。