什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的(de)、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后(本来无一物何处惹尘埃什么意思爱情，本来无一物,何处惹尘埃什么意思类似的诗句hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受(shòu)自(zì)己的(de)情(qíng)绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还(hái)是(shì)该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的(de)做(zuò)法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合(hé)理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的(de)情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人(r本来无一物何处惹尘埃什么意思爱情，本来无一物,何处惹尘埃什么意思类似的诗句én)都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人(rén)们(men)常有的一(yī)些不(bù)合(hé)理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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