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酒红色是哪几个颜色调出来的吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙是有氧运动吗

　　吹埙是有氧运动(dòng)的(de)。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开(kāi)始阶段一定要耐心练习基本功，不(bù)要急(jí)于(yú)吹曲子。练气、练指、练唇。先长后短(duǎn)、先慢后快、先缓后急(jí)。反(fǎn)复练习，定有(yǒu)收获。

　　2、老年人学习吹埙当(dāng)然有(yǒu)许多(duō)困难，但只要方法得(dé)当，坚持练(liàn)习。这些(xiē)困(kùn)难(nán)也是能克服的(de)。比如肺的功(gōng)能、指的弹性、唇(chún)与舌的弹(dàn)性(xìng)、记忆(yì)力等(děng)都可以(yǐ)再练习中得到(dào)加(jiā)强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好方法，手指动则健脑、练记忆则利脑。气息动则健(jiàn)肺、练调息则利肺(fèi)。吹埙又是一项很好的有氧运动。

　　4、多听一些(xiē)名家吹的曲(qū)子，听必有(yǒu)益。在听中(zhōng)体会韵味(wèi)、体会技法(fǎ)、体会技巧。听名家的曲子要贯穿(chuān)在个(gè)学习的过程(chéng)中(zhōng)，说过(guò)头的话，就(jiù)是(shì)要让名家吹的曲子常(cháng)常陪伴自己、感染(rǎn)自己(jǐ)、影(yǐng)响自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门(mén)的时间(jiān)练，(当然(rán)，用专门的时间(jiān)练更好。)把埙放(fàng)在顺手处(chù)，有时间就(jiù)练一会儿。哪怕是几分钟也好(hǎo)，这样就能集零(líng)为整，积(jī)少成(chéng)多，把一些零散的时(shí)间都调动(dòng)起来。

　　6、练(liàn)习要有(yǒu)一个大略的计划，在一段时间要有一个(gè)重(zhòng)点(diǎn)。比如练(liàn)一种(zhǒng)技法，先要集中练，就是说(shuō)在(zài)一段时间内(nèi)重点专练这种技(jì)法。等(děng)到这(zhè)种技(jì)法练得差不多了，再练(liàn)其他技(jì)法。练曲目也(yě)是如此。