什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事(shì)件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物(wù)学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其(qí)在(zài)有理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的(de)不合(hé)理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不(bù)合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是(s来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗hì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是(shì)要(yào)让孩子(zi)有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自(zì)己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制(zhì)情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的(de)问题(tí)，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人(rén)，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们(men)常有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗(lǐ)性(xìng)的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是(shì)无(wú)理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或(huò)心理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不(bù)可避(bì)免地具有或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什么(me)事(shì)情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接(jiē)导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了(le)什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的(de)一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存(cún)在(zài)久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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