酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可(kě)以(yǐ)用食指来按(àn)压(yā)，可以用拳(quán)头(tóu)在太阳穴(xué)到(dào)发际(jì)处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来(lái)生(shēng)白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜(cài)的(de)菜心并(bìng)切(qiè)成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可(kě)起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少量细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以使你(nǐ)快速入(商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级rù)睡哦，并且第二(èr)天起(qǐ)来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都(dōu)可能(néng)产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极(jí)易(yì)诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感神(shén)经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高血压(yā)的(de)作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质还会商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油(yóu)存在(zài),而酒中的杂(zá)醇(chún)油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一(yī)点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的(de)伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食(shí)物(wù)

不要光一味(wèi)的(de)喝(hē)酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地(dì)挑(tiāo)选一些(xiē)有解(jiě)酒和(hé)补充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的(de)丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

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