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一切后果自负是什么意思，不然后果自负是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋大小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个(gè)体很大(dà)，味(wèi)道有些(xiē)油，必须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多(duō)种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可(kě)以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量(liàng)食用盐和(hé)适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子(zi)，用筷(kuài)子不(bù)断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌(bàn)一(yī)次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作时(shí)，你可以根据自(zì)己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻(fān)炒(chǎo)到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入(rù)适量(liàng)的(de)食盐调味，然后(hòu)就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用(yòng)，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应(yīng)该直(zhí)接放(fàng)在一个(gè)可以密封(fēng)的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟(shú)后(hòu)食用。一切后果自负是什么意思，不然后果自负是什么意思>

　　腌(yān)鹅一切后果自负是什么意思，不然后果自负是什么意思蛋又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神(shén)经(jīng)组织发育(yù)有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质主要(yào)含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收(shōu)，可以作(zuò)为补钙(gài)一(yī)个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含(hán)有丰富维生一切后果自负是什么意思，不然后果自负是什么意思素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很(hěn)好补益作用(yòng)。