酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部(bù)进(jìn)行(xíng)力度(dù)适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次(cì)便可(kě)解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还(hái)可以使(shǐ)你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二天(tiān)起来也吴亦凡还出得来吗(yě)不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产吴亦凡还出得来吗(chǎn)生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交感神(shén)经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及(jí)儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些物质本身就是(shì)致(zhì)痛物(wù)质，并且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的(de)杂醇(chún)油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预防酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的(de)时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙(yǐ)醇(chún)在体(tǐ)内吸收(shōu)时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也可以抽(chōu)出(chū)一(yī)点时(shí)间来(lái)吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食(shí)物通常含(hán)有丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和(hé)糖元对于促进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重要的(de)作用。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 吴亦凡还出得来吗