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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到(dào)生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子(zi)宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛(tòng)会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的(de)，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失(shī)后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程(chéng)，是(shì)因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在(zài)恢复的(de)过程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会(huì)感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角度(dù)，大约是(shì)二十(shí)到三十(shí)度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身后，这样的话(huà)当女(nǚ)性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要安(ān)心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要(yào)进(jìn)行子(zi)宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是(shì)在子(zi)宫的底部(bù)和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了原先的(de)状态，每(měi)天只供会下降到(dào)1横(héng)指，到(dào)第十天差(chà)不多就恢复(fù)到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然(rán)后(hòu)对(duì)子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时(shí)候一(yī)般就需要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子(zi)宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)关于团结就是力量的名人素材事例，关于团结的名人素材事例有哪些促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开(kāi)一(yī)些益母草(cǎo)给产妇服用，一般(bān)服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。