什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具(jù)有或(huò)多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原(yuán)理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么(me)事(shì)情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望(wàng)自己(jǐ)总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们(men)会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信(xìn)念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照(zhào)理性(xìng)去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé韩红个人简历和职位 韩红是什么军衔)是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪产生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也(yě)会间接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的(de)这(zhè)些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受(shòu)自(zì)己的(de)情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想到(dào)的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积(jī)极(jí)情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意(yì)识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一(yī)个人却伤韩红个人简历和职位 韩红是什么军衔心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

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