烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面(miàn)的农药(yào)残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的(de)分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制(zhì)血(xuè)糖的作用(yòng)随之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降(jiàng地肖指哪几个生肖？)血压(yā)、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰(fēng)富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质(zhì)之(zhī)后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以(yǐ)让逻辑(jí)思维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能(néng)益(yì)气(qì)、养血、补血、补气，还能让(ràng)身(shēn)体消(xiāo)化吸(xī)收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液(yè)钾、钠(nà)的(de)均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带(dài)有的果胶，还能(néng)促进毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹(píng)果加热后，其(qí)所含(hán)的多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化物质含(hán)量会大幅增(zēng)加，有助于降低(dī)血脂，清除体内多(duō)余的自由基(jī)，延(yán)缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻(xiè)和(hé)通便的双重作(zuò)用(yòng)。而烤苹(píng)果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且还(hái)有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)地肖指哪几个生肖？苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的(de)农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放(fàng)一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄(báo)片(piàn)放入水中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄(báo)呢(ne)，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干水分(fēn)就放入已经预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几(jǐ)个(gè)一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚(gāng)地肖指哪几个生肖？刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会(huì)变硬，超级像薯片、但(dàn)味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜(tián)的。

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