河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是(shì)我们平(píng)常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这(zhè)两种(zhǒng)相比(bǐ)较的(de)话哪(nǎ)个(gè)的热量(liàng)会高一(yī)些？感觉(jué)河(hé)粉和米粉是差不多(duō)的，它们(men)之(zhī)间(jiān)又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖(pàng)

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的(de)河粉里面(miàn)含有356大卡的热(rè)量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上(shàng)可以(yǐ)看出，河粉(fěn)对人(rén)体主要的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳(tàn)水化合物(wù)含量(liàng)比较高，而我们(men)知道碳水(shuǐ)化合物经过(guò)人体消化(huà)之后，可以分(fēn)解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千(小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可(kě)以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不(bù)同：米粉以大(dà)米为原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净后磨成粉(fěn)，再(zài)加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的(de)，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后(hòu)就会(huì)使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可以预防(fáng)疾(jí)病的(de)发生。

河粉小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但(dàn)是(shì)洗了后要滤干，否则(zé)很容易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用清(qīng)水泡一(yī)泡(pào)，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟(z小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔hōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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