白露，是“二十(shí)四节气(qì)”中的第(dì)15个(gè)节气(qì)，秋季第3个节气。白露(lù)节气过来(lái)，大部分地区温(wēn)度降低。白(bái)露是秋(qiū)天的第(dì)电池充到80好还是100好 充电到80真的能保护电池吗三个节气(qì)，表示(shì)孟秋时节的结束(shù)和(hé)仲(zhòng)秋时节的(de)开始。这(zhè)时，人们就会(huì)明显(xiǎn)地感觉到(dào)炎热的夏天已过，而(ér)凉(liáng)爽的(de)秋天已经到来(lái)了。时至白露(lù)，夏季(jì)风逐渐为(wèi)冬季风所代替，冷空气转守为(wèi)攻(gōng)，加(jiā)上太阳(yáng)直射(shè)点南移，北半球(qiú)日(rì)照时(shí)间变短，光照强度减弱，地面辐(fú)射散(sàn)热(rè)快，所以温度下降速度(dù)也逐(zhú)渐加快(kuài)。白(bái)露基本结束(shù)了暑(shǔ)天的闷热(rè)，天气(qì)渐渐转凉，寒生(shēng)露凝。古(gǔ)人(rén)以四时配五行，秋(qiū)属(shǔ)金，金色白，以白形容秋露，故(gù)名(míng)“白(bái)露”。

白露时(shí)早晚的(de)气温较低(dī)，而正(zhèng)午的气温仍(réng)较高，这一时节是(shì)秋季(jì)温差(chà)最(zuì)大的时候。俗语言：“白露身(shēn)不露，寒(hán)露脚不露。”

需随时留意(yì)天气情况，及(jí)时增加(jiā)衣物，预(yù)防感(gǎn)冒(mào)。但添衣不能太多太快，应遵循“春(chūn)捂(wǔ)秋冻”的原则，适当(dāng)接受耐寒训练，可(kě)增强机体(tǐ)的抵(dǐ)抗力。

秋季是非电池充到80好还是100好 充电到80真的能保护电池吗常适合锻炼的时节，秋高气爽，适当(dāng)做些户外运(yùn)动有利于舒(shū)展身体(tǐ)，可选择慢跑、爬山、踢毽子(zi)、打太(tài)极(jí)拳等方式进行运动。

运动(dòng)宜(yí)动静结(jié)合，可平卧(wò)于床上，两手放在上腹部，做腹(fù)式深呼吸(xī)。

白露时节，是全年昼(zhòu)夜温差最(zuì)大的节气(qì)，此时阳气渐收、阴(yīn)气渐增，天(tiān)气以燥、凉为主气。燥易(yì)伤肺，肺燥是(shì)一(yī)种(zhǒng)中医证候，是由于肺阴液亏少，肺不(bù)能发挥(huī)其(qí)正常宣(xuān)发肃(sù)降的生理功能，从(cóng)而导(dǎo)致声音嘶(sī)哑、干咳少痰、大便干(gàn)燥、皮(pí)肤干燥等(děng)一系(xì)列症状。

长期的肺(fèi)燥还(hái)可能会导致(zhì)肺部损伤和炎症，增加肺癌的(de)发病风险。因此，白露时(shí)节宜润(rùn)肺养阴，以此(cǐ)平衡体内的阴(yīn)阳(yáng)，预防因(yīn)阴阳失(shī)衡(héng)而导致的疾病，同(tóng)时保持肺部的健康。

露从(cóng)今(jīn)夜白，夜自(zì)此(cǐ)日凉(liáng)。“白(bái)露是整个秋(qiū)天(tiān)最好(hǎo)的时辰，在(zài)这样的时(shí)辰(chén)里，秋(qiū)才(cái)有(yǒu)了诗的味道。”

天(tiān)渐凉，添衣裳，望珍重，祝安康！

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