魔芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔芋光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词粉丝(sī)千万别(bié)吃(chī)多了魔芋是公认(rèn)热量(liàng)比较低的食物，而(ér)且特(光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词tè)别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这(zhè)个(gè)魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植(zhí)物(wù)，不含有(yǒu)太(tài)多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫做光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消化这种成分的酶，所以它(tā)不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热量的(de)典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多的食物，适量吃会有效的(de)促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋能够有效的调节(jié)体内的酸(suān)碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的(de)饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻(qīng)度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔(mó)芋(yù)有毒(dú)，一定(dìng)要煮三(sān)个小时以(yǐ)上才可(kě)以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特(tè)别的气味(wèi)，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来(lái)就(jiù)是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提(tí)纯(chún)的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可(kě)以做(zuò)到很轻微(wēi)，但还是(shì)会有一(yī)丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有的(de)是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注(zhù)意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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