魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有热量(liàng)摄(shè)入的？魔(mó)芋的热(rè)量一(yī)般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物，不(bù)含有太(tài)多淀(diàn)粉(fěn)，倒是(shì)含(hán)有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可(kě)以消化(huà)这种成分的(de)酶(méi)，所以它不但不能(néng)被我(wǒ)们消(xiāo)化(huà)，还能吸(xī)收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于(yú)低热(rè)量的典型(xíng)的食(shí)物(wù)，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥(féi)功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃会有效(xiào)的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用(yòng)，不(bù)能够多(duō)吃，否则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定要煮三个小(xiǎo)时以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多(duō)糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是(shì)这(zhè)样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相(xiāng)对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以(yǐ)做到很轻微，但还(h多思善妒是什么意思，古代善妒是什么意思ái)是会(huì)有一丁点，绝对(duì)一丝(sī)没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后(h多思善妒是什么意思，古代善妒是什么意思òu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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