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抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近日，有(yǒu)网友在微博发(fā)起了话(huà)题“#刘(liú)畊宏了一年(nián)的变化”，分享自己坚持和刘畊宏一起锻炼(liàn)一(yī)年(nián)以来的种种(zhǒng)变化(huà)。

　　一年了，那些“刘(liú)畊宏女孩(hái)”怎么样了？

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了(le)？

　　而(ér)刘畊宏本人也在该话题下(xià)发(fā)文感谢自己的粉丝，他对(duì)粉丝喊话称，“畊练一周(zhōu)年，你们都发生了(le)很(hěn)大的改变，这个改变不是只有体重的变化，而是看到你(nǐ)们开始喜欢吃健(jiàn)康无添加的食物了、和家人一(yī)起跳操关系抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来变好了、和老公有共同话题了、睡眠改(gǎi)善了、看待事的物角(jiǎo)度更积极更正面了…..等等，这些(xiē)都(dōu)是我们在直播(bō)时一直在传递的(de)能量，我相信你们(men)都(dōu)接收到了！”？

　　去年，刘(liú)畊宏(hóng)突然走红，创下了一周涨粉超(chāo)千(qiān)万(wàn)的“神(shén)话”。当时(shí)，非(fēi)常多的网友化身“刘畊(gēng)宏男孩、刘(liú)畊宏(hóng)女(nǚ)孩”，每天坚(jiān)持观看他的直播健(jiàn)身。

　　那么，一(yī)年(nián)以(yǐ)来，这些男孩女孩们，都有什么变(biàn)化呢？

　　变化非常大(dà)

　　有非常多(duō)的网友涌入该话题，分享自己锻炼(liàn)一年以来的身心(xīn)变化，仅(jǐn)今(jīn)日(rì)话题阅读量(liàng)就达(dá)到1000万(wàn)多，参与讨论者400余人(rén)。

　　而(ér)且(qiě)这个话题俨然成为网友们“秀好(hǎo)身(shēn)材”的聚集地，从网友们分(fēn)享的内(nèi)容来(lái)看，跟着(zhe)刘畊宏锻炼一年(nián)以来，变化当然是非常大(dà)的。

　　首先(xiān)，自然是(shì)体重、外观的变化。

　　一年了，那些(xiē)“刘畊宏(hóng)女孩”怎么样了(le)？

　　很多网友称，坚(jiān)持(chí)和刘畊宏锻炼一年下来，确实达到了(le)减肥的(de)效果，根据大家(jiā)的分享内容，瘦个二(èr)、三(sān)十斤不成问(wèn)题；

　　其次，即(jí)使体重(zhòng)没变，但身体素质、心理状(zhuàng)态都是肉眼可见(jiàn)的变(biàn)好。

　　一年了(le)，那些“刘畊宏女孩(hái)”怎么样了(le)？

　　还有很多网(wǎng)友表(biǎo)示，这一年以来，虽(suī)然(rán)体重变化不大，但是(shì)能够(gòu)明显(xiǎn)感受到身体(tǐ)变得越来越(yuè)好，而且心情也(yě)随之更加开朗自信(xìn)，整个人越来越(yuè)棒。

　　还有(yǒu)的(de)网友(yǒu)称(chēng)自己压力很大，每天心(xīn)神(shén)不宁(níng)，但自从(cóng)跟着刘畊(gēng)宏锻炼后(hòu)，感受到(dào)运(yùn)动的快乐，心情(qíng)也好(hǎo)很多。

　　当然(rán)，锻炼是件需要持(chí)之以恒的事，也有部分(fēn)网(wǎng)友称虽然自己一(yī)直有坚持(chí)和刘(liú)畊宏锻炼，但(dàn)因为自己没控制好饮食，体(tǐ)重没变化(huà)，但(dàn)身体素质(zhì)的(de)确好了不少。

　　一年了，那些“刘(liú)畊宏女孩”怎么样(yàng)了？

　　一年(nián)了，那些“刘畊宏女(nǚ)孩”怎么样了？

　　这类(lèi)分享内容非常多，除了(le)微博，其他社交平台(tái)中(zhōng)也有很多网友表(biǎo)示自从跟着(zhe)刘畊宏锻(duàn)炼以来，不仅瘦了，而且(qiě)身体素质好(hǎo)了非常多，一些曾经患有的小毛病都好了，身(shēn)体(tǐ)状态非(fēi)常(cháng)棒(bàng)。

　　今天(tiān)，笔者(zhě)着实被(bèi)无数“刘(liú)畊宏男孩(hái)、女(nǚ)孩们”深深感动(dòng)，从他们身上可以明(míng)显感受到自(zì)信、快(kuài)乐的美，刘畊宏的健身操带来(lái)了(le)不仅是身心健康，更是一种积极向上的生活态度(dù)。

　　既然粉丝们(men)变化这么(me)大，刘畊宏本(běn)人这一年来(lái)又有什么(me)动(dòng)态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过去了，刘畊宏(hóng)自己(jǐ)有(yǒu)什(shén)么(me)变化(huà)

　　目前(qián)，刘畊(gēng)宏抖音粉丝已经(jīng)达(dá)到6900多(duō)万，此(cǐ)外(wài)，他也在微(wēi)博(bó)、小红(hóng)书、快手(shǒu)等社(shè)交平台(tái)上(shàng)经营个人账号，分(fēn)享自己生(shēng)活、健身等内(nèi)容。其(qí)中，刘畊(gēng)宏微博粉丝400余万、快手粉丝430余(yú)万、小红书粉(fěn)丝为669万，粗略计算，刘畊宏(hóng)全网粉丝量已经超过8000万(wàn)。

　　一年(nián)前4月20日前(qián)后，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)抖音粉(fěn)丝仅(jǐn)为(wèi)1800余万。不(bù)过目(mù)前(qián)刘畊宏已经早过了涨粉期(qī)，其粉丝(sī)量增(zēng)长趋于(yú)稳定。

　　一(yī)年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　以抖(dǒu)音平台为例(lì)，根据蝉妈妈数据显示，过去90天中，刘畊(gēng)宏(hóng)粉丝总(zǒng)量增长较为平(píng)缓，不再有曾(céng)经(jīng)一夜暴涨数百万粉丝的情况(kuàng)。

　　当然，刘畊宏已然(rán)成为健(jiàn)身区妥妥(tuǒ)的头部博主。

　　一年了，那些“刘畊(gēng)宏女孩”怎(zěn)么样了(le)？

　　这一年来，刘畊宏在自己对“主营业务(wù)”健身操方(fāng)面从未懈(xiè)怠，基(jī)本保(bǎo)持平均每周开(kāi)播三次的频(pín)率直播。

　　同时，虽然已经过去(qù)一年，但刘畊宏直(zhí)播(bō)的(de)观看量数据热度未退(tuì)。蝉(chán)妈妈数据显示，过(guò)去90天(tiān)以(yǐ)来，刘畊宏直播34次，场均观看人次达到605.3万次，累计(jì)观看人(rén)次达到2.06亿人次。

　　一年了(le)，那(nà)些“刘(liú)畊宏女孩”怎么(me)样了？

　　同(tóng)时，这些(xiē)直播中(zhōng)，平均人气峰(fēng)值也都在(zài)10万以(yǐ)上(shàng)。

　　但过去(qù)一年，刘畊(gēng)宏也并非一(yī)成不变的带(dài)大家跳操，他还(hái)会整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏(hóng)开始在直播(bō)中玩起了(le)CosPlay。他和妻子会打扮成各种动漫人物，教大家跳操(cāo)，场面非常搞笑，但也(yě)让运动这(zhè)种(zhǒng)比较枯燥的事情多了一(yī)分乐趣(qù)。

　　比(bǐ)如(rú)，让妻子打扮(bàn)成“小(xiǎo)丸子”，一边(biān)唱歌一边跳(tiào)操(cāo)；

　　或者(zhě)喊上(shàng)朋(péng)友一起打扮成(chéng)葫芦娃(wá)，带大家跳操……

　　还有电影《玩具总动员(yuán)》中(zhōng)的牛仔(zǎi)形象；

　　此外(wài)，刘(liú)畊(gēng)宏也不仅(jǐn)只局限于在家直播跳操，也会到(dào)户外(wài)，在“众目睽睽(kuí)”下直播带大家跳操……

　　总而言之，刘畊宏(hóng)的直播方式越来越丰富(fù)，场面也非常欢快(kuài)，想必也(yě)会(huì)吸引很多粉丝加入锻炼大(dà)军(jūn)。

　　去年刚(gāng)走红(hóng)时，刘(liú)畊(gēng)宏曾表示不急于带货。而一年过后，直播带(dài)货也成为(wèi)刘畊(gēng)宏变现的主要(yào)方式(shì)。不过，刘畊宏直(zhí)播(bō)带货(huò)是(shì)以小号(hào)“刘畊宏(hóng)肥油(yóu)咔咔(kā)掉”进行，该(gāi)账(zhàng)号(hào)目前(qián)拥(yōng)有粉(fěn)丝(sī)1300余万，而其(qí)近七千万粉丝的大号则没有带货记录。

　　一年了，那些“刘(liú)畊宏女孩”怎么样了(le)？