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核桃是补(bǔ)脑的(de)吗

　　是的(de)，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有(yǒu)丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变得完整(zhěng)，从而达到补脑(nǎo)的功效。补脑的食物(wù)有很多有莲子(zi)肉(ròu)汤、浮小麦肉汤(tāng)、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲(lián)子更是营养(yǎng)丰富，它有补血安(ān)神，健脑(nǎo)益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦(mài)是(shì)一种小麦(mài)类的植物，有着(zhe)固表止汗、益气(qì)除热外科鼻祖是谁？的作用(yòng)，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神的作(zuò)用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常(cháng)生(shēng)活(huó)中也可以多(duō)吃一(yī)些核桃。核桃(táo)有(yǒu)健脑(nǎo)的作(zuò)用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还(hái)可以增(zēng)强(qiáng)身体的抵抗力，在(zài)日常生活中一定要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳(láo)累，一定(dìng)要(yào)保(bǎo)持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的(de)好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安(ān)神的作用，可以改善(shàn)干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥(zào)、面色(sè)萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用没(méi)有明显禁(jìn)忌。

干核桃怎么保存不变质

　　1、将干核(hé)桃放在干燥的通风处晾(liàng)干，待核桃的表皮(pí)和核桃仁不易分离，色(sè)彩一致的(de)时候，就可以取(qǔ)出(chū)来储藏。

　　2、然(rán)后(hòu)放入麻布(bù)袋中或者沙袋中(zhōng)，保持里面的(de)清洁。

　　然后(hòu)放在(zài)通风透气(qì)的地方。

　　3、最好(hǎo)保(bǎo)证不(bù)被压坏的(de)条(tiáo)件下(xià)即(jí)可。

　　而且(qiě)还要(yào)防止鼠害(hài)，虫害等现象。

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