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小迷糊面膜成分安全吗，小迷糊适用年龄段干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保(bǎo)存不变质？将干核桃放(fàng)在(zài)干燥(zào)的(de)通(tōng)风(fēng)处(chù)晾干，待核桃(táo)的(de)表皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可(kě)以取(qǔ)出来(lái)储藏(cáng)的(de)。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可以(yǐ)让脑的(de)结构物质变得完(wán)整，小迷糊面膜成分安全吗，小迷糊适用年龄段从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮(fú)小(xiǎo)麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

小迷糊面膜成分安全吗，小迷糊适用年龄段　　1、莲子(zi)肉汤，肉它(tā)含有(yǒu)丰富的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪，维生素，有助于加强身(shēn)体营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富(fù)，它有(yǒu)补(bǔ)血(xuè)安(ān)神，健(jiàn)脑(nǎo)益智(zhì)等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉(ròu)汤：浮小麦(mài)是一种(zhǒng)小麦类的(de)植物(wù)，有着固表(biǎo)止汗、益(yì)气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)，主(zhǔ)要(yào)的功效是补脑益(yì)智(zhì)，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)抗疲劳(láo)。在日(rì)常生活中(zhōng)也(yě)可以多吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆(yì)力，而且还可以增(zēng)强身体的抵抗力，在日常生活(huó)中一定要多锻炼身体，不要过多(duō)的劳(láo)累，一(yī)定要保(bǎo)持(chí)充足(zú)的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是比较平和的滋补食疗(liáo)，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)的好处(chù)有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安神的作用(yòng)，可以改善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而不(bù)腻，服(fú)用(yòng)没有(yǒu)明显(xiǎn)禁忌(jì)。