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红(hóng)石榴是补血(xuè)的吗

　　是(shì)的，红(hóng)石榴是补(bǔ)血的。

　　吃石榴能补(bǔ)铁补血(xuè)。

　　石榴能促进铁(tiě)的吸收,起到补血效果。

　　石榴的含铁(tiě)量不是很高,但石榴中含有丰富维生素C,可以(yǐ)促(cù)进蛋(dàn)白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促(cù)进体内血红蛋白的(de)合成,进而(ér)起到补血(xuè)效果。

红石(shí)榴怎(zěn)么挑甜的快点呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄色(sè)品种较甜。

　　石(shí)榴的品种很多，按表皮分(fēn)有(yǒu)红(hóng)色(sè)、黄色(sè)等，一般(bān)红(hóng)中(zhōng)带点青，青中带(dài)点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果(guǒ)嘴多张(zhāng)开(kāi)，果形(xíng)规整(zhěng)，皮色(sè)光亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形(xíng)状有棱的比圆的(de)好。

　　外(wài)观(guān)比较(jiào)圆的(de)石榴(liú)，皮都比较厚。

　　反(fǎn)而外观果棱显现(xiàn)的，才是皮薄完全成熟的石榴，这(zhè)样(yàng)的(de)石榴更甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感重的水分(fēn)多。

　　一般同样大(dà)小的两个(gè)石榴，手感重的相对水分大、汁(zhī)液多，籽(zǐ)粒(lì)饱满。

　　4、看光泽。

　　皮(pí)肉(ròu)紧绷的新鲜。

　　表皮(pí)光(guāng)亮(liàng)，皮肉紧绷的是(shì)新鲜石榴，外皮松弛、有(yǒu)黑(hēi)斑的(de)可能是存放时间过久导致的。

　　另外，表(biǎo)皮无划伤(shāng)、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生长成熟的(de)石榴开口(kǒu)也是自然开裂的(de)，这(zhè)样的(de)开口不会影响石(shí)榴的品质及口感。

　　但也有一些(xiē)石榴是因为雨水和日晒(shài)而导致的非(fēi)自然开(kāi)口，这样的(de)开口会影响石榴的(de)口感，果粒(lì)也不够饱满(mǎn)。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我们挑选石榴时可(kě)以(yǐ)用指腹稍稍按压石榴的表(biǎo)皮(pí)，成(chéng)熟饱满(mǎn)的石榴皮肉紧绷(bēng)，按(àn)下去(qù)会有硬实感，但是不新鲜或者内部(bù)已经(jīng)发烂的(de)石榴(liú)按下(xià)去则会软软的(de)比较松弛。

石榴怎么挑(tiāo)选

　　　　导语(yǔ)：石(shí)榴(liú)不仅可以助消化，还具有降低血(xuè)脂血糖以(yǐ)及(jí)胆固(gù)醇的多种功效。

　　红石(shí)榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成分——红(hóng)石榴多酚和花青(qīng)素，同时，它(tā)还含有(yǒu)亚麻油酸(suān)，维(wéi)他命(mìng)c和叶酸。

　　红石榴中含有的钙(gài)、镁、锌等矿(kuàng)物(wù)质萃取精华，能迅速(sù)补充肌肤(fū)所失水份，令肤质更为明(míng)亮(liàng)柔润。

　　石榴(liú)怎么挑?下面告诉你。

　　石榴怎么(me)挑?

　　　　1、看(kàn)颜色

　　　　很多(duō)人都认为石榴要红红的才是最甜的(de)，但是买回家后(hòu)却发(fā)现并(bìng)不如想象那(nà)般(bān)。

　　其实(shí)，石榴(liú)的颜色要是微微偏黄色的才是最甜最好吃的。

　　如果是买回家打算存放很久就可以挑选绿色未熟的石榴。

　　　　2、看光泽

　　　　石(shí)榴表皮(pí)光滑，挑选石榴的时候也可以(yǐ)根据石榴的(de)表皮光泽度来判断石榴的(de)好坏。

　　　　如(rú)果石(shí)榴的`表皮是光滑(huá)发亮的(de)，那这个石榴(liú)就是(shì)新鲜(xiān)的，反之如果石榴的表皮不太光滑(huá)且有黑斑(bān)，说明(míng)这(zhè)个(gè)石榴(liú)已经存(cún)放很(hěn)久不再(zài)新(xīn)鲜了。

　　　　3、看硬(yìng)度

　　　　我们挑选石榴时可(kě)以(yǐ)用指腹稍稍按压石榴的表皮，成熟饱满的(de)石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但是不新鲜(xiān)或者内部已(yǐ)经发(fā)烂的石榴(liú)按(àn)下去则会软软的比较松弛。

　　　　4、看(kàn)开口(kǒu)

　　　　正常生长成熟的石榴开口也是自然开裂的，这样的(de)开(kāi)口不会影(yǐng)响石(shí)榴的品质及口感。

　　但也有一些石(shí)榴是因为雨水和日晒而导致的(de)非自然(rán)开口，这样的开口会影(yǐng)响石(shí)榴的口感，果粒也不够饱满。

　　　　5、看伤口

　　　　在挑选石榴的时候最好是选(xuǎn)择表面没有(yǒu)伤口(kǒu)的石(shí)榴(liú)，表皮完整不(bù)带划痕的石榴可以(yǐ)存放的比(bǐ)较久，如果可以最(zuì)好还(hái)带一截枝条的是(shì)最好的(de)。

　　因(yīn)为石榴表(biǎo)皮如果受伤有了疤(bā)痕会使(shǐ)石榴水分流失较快，不易保存。

　　　　6、挑时(shí)间

　　　　石榴果实成熟(shú)期是每年的9-10月，这(zhè)个(gè)时期购(gòu)买的石榴是最(zuì)好最新鲜(xiān)的石榴，味道与品质也最有保障。

　　　　7、挑重量

　　　　石榴富含水分，尤其是(shì)成熟新鲜(xiān)的石榴更是水分充足，所以相应的越(yuè)好的石榴重量也会(huì)越重。