烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分子(zi)量(liàng)变(biàn)少，活性(xìng)比生苹果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作(zuò)用随(suí)之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃(chī)烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的(de)营养元素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在(zài)烤(kǎo)熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物(wù)质之(zhī)后(hòu)能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思(sī)维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸(xī)收(shōu)营(yíng)养元素钾，保持体(tǐ)内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚(fēn)类(lèi)天然抗(kàng)氧化(huà)物质含量(liàng)会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的(de)双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收细(xì)菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农(nóng)药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦(la)，准备好一盆凉海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(méng)(预(yù)防(fáng)苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在(zài)烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半(bàn)个多(duō)左右，最好(hǎo)就有几(jǐ)个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪(làng)费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出炉(lú)也是一点软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬，超级像薯片、但(dàn)味道(dào)是酸酸甜甜的。海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少

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