怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色(sè)的。关于怎么挑甜的(de)老南瓜好吃以及(jí)怎么挑甜的(de)老南瓜好吃(chī)，怎么(me)挑甜的(de)老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)视(shì)频，老南(nán)瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜(guā)甜吗等(děng)问题(tí)，农商网将为你(nǐ)整理以下的生活知(zhī)识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以生吃的。现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在女孩都平胸

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜(guā)中含有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜(guā)可以较(jiào)好(hǎo)的保(bǎo)存其(qí)营养价值，但建议控制(zhì)摄(shè)入(rù)量，以(yǐ)免(miǎn)造成胃(wèi)肠道不适，日常适量生(shēng)吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有(yǒu)一定(dìng)的辅助作用。

怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜(yán)色。

　　不同的(de)品(pǐn)种，南瓜的颜色是不(bù)一样(yàng)的。

　　市场上常卖(mài)的两(liǎng)个品(pǐn)种，一个是蜜(mì)本(běn)南瓜，要面甜(tián)的(de)就要挑选颜色橙(chéng)色的，成(chéng)熟的好(hǎo)，口感就(jiù)好;还有一(yī)种京绿栗(lì)南瓜，北京的(de)品(pǐn)种，挑(tiāo)选要找颜(yán)色深(shēn)绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看(kàn)南瓜的形状看出(chū)来，有的南(nán)瓜是(shì)圆的(de)，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸(tū)起或(huò)斑点的(de)不影(yǐng)响口感，这(zhè)是(shì)南瓜(guā)抵制虫(chóng)害，保护自己(jǐ)留下来(lái)的痕迹(jì)。

　　3、掐一下(xià)南瓜(guā)的外皮(pí)。

　　购买时(shí)要(yào)找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐(qiā)就破(pò)，那(nà)就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南瓜时，可将南(nán)瓜托(tuō)起，一(yī)只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就(jiù)是(shì)老南(nán)瓜，反之，成熟度就没(méi)那么好了(le)。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从(cóng)外皮(pí)颜色上(shàng)来(lái)说，金(jīn)黄(huáng)色的(de)南瓜，颜色越深(shēn)黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；绿色的南(nán)瓜，绿(lǜ)得发黑的(de)是(shì)成熟南瓜。

　　不管什么(me)品(pǐn)种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种清(qīng)香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破(pò)，就证明成熟(shú)度不够。

　　另(lìng)外，用(yòng)手掐一下南(nán)瓜上的那一小段茎，如果感(gǎn)觉非常硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还(hái)可以(yǐ)看(kàn)看瓜(guā)籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜成熟(shú)度高的表现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的养(yǎng)生功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养(yǎng)肠胃很好(hǎo)的(de)食物，南瓜(guā)中含(hán)有丰富的维生素(sù)A原(yuán)，可以参与胃内上皮组织的正(zhèng)常代谢，保护胃黏膜，促进(jìn)溃疡愈合;果胶则(zé)可(kě)以让消化道免受粗(cū)糙食品(pǐn)的刺激，预防(fáng)胃(wèi)炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医的角度认为(wèi)：有补中益(yì)气、消(xiāo)炎止痛(tòng)，解(jiě)毒杀虫，降糖(táng)止(zhǐ)渴(kě)的功(gōng)效，现代(dài)医学研(yán)究(jiū)证明，南(nán)瓜中的果胶帮助肝、肾现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在女孩都平胸功能(néng)减(jiǎn)弱的人增强肝(gān)肾细(xì)胞的再(zài)生能力。

　　  现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在女孩都平胸p>

　　三(sān)、南瓜(guā)与(yǔ)糖尿(niào)病：南瓜富含维生素a、维生素c和(hé)维生素(sù)e，能促进(jìn)胰岛素的(de)分泌;南瓜(guā)中的果胶可推迟食物排空(kōng)、延(yán)缓(huǎn)肠道(dào)对(duì)糖类的(de)吸(xī)收，从而(ér)控(kòng)制血(xuè)糖升高(gāo)。

　　此外(wài)，南瓜所含有的矿物质钴(gǔ)，是胰岛(dǎo)素细(xì)胞合成胰岛素所必(bì)需(xū)的(de)物质。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应适当吃些用(yòng)南(nán)瓜做的食物(wù)。

　　参考资料来源：人(rén)民网(wǎng)-南瓜并(bìng)非要新鲜才好吃 如(rú)何(hé)挑到好南瓜

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