什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无(wú)法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事(shì)物的(de)长期观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自(zì)己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就是我们平(píng)常所(suǒ)说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴随人(rén)们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有(yǒu)理性的(de)合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多(duō)或少的不合理思(sī)维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自(zì)然科(kē)学与社会(huì)科学(xué))中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观(guān)察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题(tí)的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自(zì)己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是(shì)该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷的(de)认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结(jié)果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合(hé)理的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性事件(jiàn)产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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