黑豆熬水(shuǐ)喝(hē)有什么好处和坏(huài)处，黑豆(dòu)煮水坚(jiān)持喝一个(gè)月黑豆(dòu)熬水具有清热解毒(dú)、促进消化的功(gōng)效的。

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黑豆熬水(shuǐ)喝有什么好处和坏处，黑(hēi)豆煮水(shuǐ)坚持喝一(yī)个月

　　经常饮用(yòng)黑豆水(shuǐ)，可以有效(xiào)去除胃中热痹(bì)，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中所含有的膳食纤维，以及低(dī)聚糖能够帮助人体(tǐ)肠道蠕动，促(cù)进毒素顺利排出，经常饮用黑豆(dòu)水(shuǐ)，可以改善便秘(mì)，还可以改善肠(cháng)内(nèi)菌群环境(jìng)。

　　黑(hēi)豆中所(suǒ)含(hán)有的皂草苷(gān)可(kě)有(yǒu)效减(jiǎn)少体内胆固(gù)醇，还(hái)可以(yǐ)有效预防中老年患者动脉粥样(yàng)硬(yìng)化和心血管疾病(bìng)。

　　黑(hēi)豆还有补血(xuè)养肾的功效，可以(yǐ)缓解肾虚体(tǐ)弱、腰膝(xī)酸软(ruǎn)、关节不利(lì)等(děng)症(zhèng)状。

长期喝黑豆水(shuǐ)的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水(shuǐ)喝没有(yǒu)坏(huài)处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归肾经外(wài)，因为它是味甘，它还入脾经。

　　入脾经，他除了有(yǒu)补肾的作用，它(tā)还有健脾的作用。