白露，是“二十四节气”中的第15个节(jié)气，秋季(jì)第3个节(jié)气。白露节气(qì)过来(lái)，大部分地(dì)区温度降低(dī)。白露是(shì)秋天的第三个节气(qì)，表示孟秋时节的结(jié)束和仲秋时节的开(kāi)始。这时，人们就会(huì)明显(xiǎn)地感觉到炎热的夏(xià)天已(yǐ)过(guò)，而凉(liáng)爽的秋天已经到(dào)来了。时至白(拔冗拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？ 词语莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？ 词语bái)露(lù)，夏季(jì)风逐(zhú)渐为冬季风所(suǒ)代替，冷(lěng)空气转守为攻，加上(shàng)太阳直射(shè)点南移，北(běi)半(bàn)球日照(zhào)时(shí)间变(biàn)短，光(guāng)照强(qiáng)度(dù)减弱(ruò)，地面辐射散热快(kuài)，所以温度下降(jiàng)速度也逐渐加(jiā)快。白露基本结束了暑天(tiān)的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四(sì)时(shí)配五行(xíng)，秋属金，金色白，以(yǐ)白形(xíng)容秋露，故名“白露”。

白露时早晚的气温较低(dī)，而正午的气(qì)温仍较高(gāo)，这一时(shí)节是秋季(jì)温差最(zuì)大的时候(hòu)。俗语言(yán)：“白露(lù)身(shēn)不露，寒露脚(jiǎo)不露。”

需随时留意天(tiān)气(qì)情况，及时增加衣物(wù)，预防感冒(mào)。但添衣不能太(tài)多太快，应遵(zūn)循“春捂秋(qiū)冻(dòng)”的原则，适当接受耐寒训(xùn)练，可增强机体(tǐ)的(de)抵抗力。

秋季是非常(cháng)适合锻炼的时节，秋高气爽，适当做些户外运动有利于舒(shū)展身(shēn)体，可(kě)选择慢跑、爬山(shān)、踢毽(jiàn)子(zi)、打太极拳等方式进行运动。

运动宜(yí)动静结合，可平卧于床(chuáng)上(shàng)，两手放在上腹(fù)部，做腹式深呼吸。

白露时(shí)节，是全年昼(zhòu)夜温差最大的节气，此(cǐ)时阳气渐收、阴气渐(jiàn)增，天气(qì)以(yǐ)燥、凉(liáng)为主(zhǔ)气。燥易伤肺，肺燥是(shì)一种(zhǒng)中医证候，是由于肺阴液亏少，肺不能发挥(huī)其正常宣发肃降的生理功能(néng)，从而导致声音嘶哑(yǎ)、干咳少痰(tán)、大便(biàn)干燥、皮(pí)肤干燥(zào)等一系列症状(zhuàng)。

长期的肺燥还可(kě)能会导致肺(fèi)部损伤和炎症，增加(jiā)肺癌的发病风险。因此，白露(lù)时(shí)节宜(yí)润(rùn)肺(fèi)养阴，以此平衡体内(nèi)的阴阳(yáng)，预防(fáng)因阴阳失衡而导致(zhì)的疾病，同时保(bǎo)持肺部的(de)健(jiàn)康。

露从今夜(yè)白，夜(yè)自此(cǐ)日凉。“白露(lù)是整个秋天最好的时辰，在这样的时辰里，秋才有了诗的(de)味道。”

天渐凉，添衣裳，望珍重，祝安(ān)康！

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？ 词语