宝(bǎo)宝们(men)，本(běn)号(hào)以前的视频均是全部(bù)剪辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上传的，达到(dào)的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能直接进入你需要的(de)部分内(nèi)容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于(yú)处理后的视(shì)频太大，上(shàng)传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不再二(èr)次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪有要求(qiú)的(de)宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频播放，感(gǎn)谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经(jīng)络反应，是指人体通(tōng)过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身(shēn)体(tǐ)其(qí)他部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它往往具有(yǒu)有序(xù)、重复、音(yīn)色轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运(yùn)用真音、人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技(jì)巧等多(duō)种特(tè)点。特别是，大部(bù)分(fēn)ASMR制作者为(wèi)女性(xìng)，而(ér)且(qiě)制作者利(lì)用假(jiǎ)音以及(jí)混音可以有效(xiào)的避(bì)免声音(yīn)中较(jiào)多的(de)基频部分，使得语言能量(liàng)集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思 flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众(zhòng)的(de)视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉悦(yuè)的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音(yīn)来达到(dào)刺(cì)激。根(gēn)据(jù)《自发性知(zhī)觉经络反应的研(yán)究进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于(yú)同一(yī)种(zhǒng)触发器(qì)所触发的(de)情感是不同(tóng)的，大(dà)部(bù)分听众会有头(tóu)皮(pí)触感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身(shēn)体(tǐ)部位(wèi)甚(shèn)至(zhì)会有(yǒu)类似电(diàn)流经过等感(gǎn)受。对于(yú)这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊(jīng)奇(qí)和(hé)刺激，但有的(de)人却会感觉(jué)放松与愉悦，这(zhè)与每(měi)个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳(ěr)机(jī)来听这些音视频(pín)则是(shì)更好(hǎo)的(de)人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思选择(zé)。市(shì)面上(shàng)有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有打广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实(shí)只要声(shēng)音清晰，声(shēng)场、定位、成像好(hǎo)，细(xì)节(jié)表现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的(de)功能就更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试(shì)选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的神经

别忘了(le)我在这(zhè)里(lǐ)等着哄你入(rù)睡(shuì)

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